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- May 27 Sun 2018 21:15
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常常會有熟人問我:「要怎麼減肥?」
這些朋友會希望獲得容易遵循又有效的指令,
而我的回答通常會是這樣:
- Apr 18 Tue 2017 12:27
l-減肥-l HIIT並沒有神奇的減脂效果
- May 04 Wed 2016 18:57
l-減肥-l 想瘦?先睡好再說!(下)
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上篇我們提到:
熬夜害你多吃,熬夜害你一天能燃燒的卡路里變少
畫成流程圖的話大概就像底下這樣子。
- May 04 Wed 2016 18:00
l-減肥-l 想瘦?先睡好再說!(上)
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下集在這 l-減肥-l 想瘦?先睡好再說!(下)
根據WHO統計,截至2014年底,全世界有13%的肥胖人口(BMI ≥ 30),(註: 1)
- Apr 28 Thu 2016 22:49
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