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  • 11月 08 週三 201717:45

  • l-商業合作文-l The Protein Works 乳清蛋白

DSC_3986.JPG
文末有卡波粉絲專屬的優惠折扣碼喔！！
卡波平常都有喝乳清蛋白的習慣，以補充日常飲食中不足的蛋白質。
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  • 10月 27 週五 201716:29

  • l-減肥-l 減肥的一些基本


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  • 4月 18 週二 201712:27

  • l-減肥-l HIIT並沒有神奇的減脂效果


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       根據最近刊登在Obesity Reviews(肥胖回顧期刊)的一篇研究，
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  • 3月 05 週日 201721:34

  • l-健身-l 那些你可能不知道的屁屁小知識


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  • 1月 28 週六 201721:20

  • l-飲食-l 有關低碳、生酮飲食與間歇性斷食(上)


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  • 1月 15 週日 201720:57

  • l-臥推-l 能幫助你預防胸肌拉傷的兩個小技巧


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  • 1月 10 週二 201701:25

  • l-健身-l 打造終極翹臀！你一定要試試臀舉（Hip Thrust）！


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  • 12月 30 週五 201610:26

  • l-飲食-l 簡短的介紹各種蛋白質

bodyrecomp.png
 
       感謝Lyle McDonald先生願意讓我翻譯他的貼文，並放在個人頁面上。
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  • 12月 05 週一 201622:06

  • l-健身-l 臀部訓練的五個迷思


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  • 11月 25 週五 201615:48

  • l-健身-l健身好幫手--彈力帶(下半身運動）


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  • l-減肥-l 減肥的一些基本
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