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2020/07/17更新
對常外食時的我來說,高蛋白棒是我補充蛋白質來源方便又迅速的來源。
不知不覺累積也吃過好多好多廠牌與口味, 之前大部分都有分享在我的ig,
但是我一直認為ig彙整和搜尋的功能很不理想,所以簡單整理心得於這篇文章方便大家搜尋。
雖然口味這種東西很主觀,但是有些可怕的大雷還是可以避開(我整理在最後面)
除了廠商提供外,我絕大部分的產品都是在 IHERB 自行購買的,雖然現在IHERB的優惠不如以往,
價格也有些許調漲,但還是比大多數台灣網拍划算一些,而且免運門檻下調,仍是相當便利的購買管道。
我 IHERB 的折扣碼是 AKA5255,歡迎取用~可以買的連結都已經設好了,直接點進品牌名稱即可
吃了這麼多口味高蛋白棒的心得:如果要我推薦的話...
我只能說畢竟是加工食品,坦白說吃久了真的會膩。
就是補充高蛋白方便、以及享受偽甜食少一點至胖風險這樣=p
在訂購過的高蛋白棒中,我沒有重複買過同一產品,總是不停地替換。最近的新歡是QUEST 和 BNRG
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口味:榛果 >=椰子 >花生
來源:https://dayligoodlife.com/youfoodz/
回購意願:YESSSSSS!!!
這是最新和廠商合作的產品。
每一顆有10-12g不等的蛋白質,最外層分別包覆果乾(榛果、花生、椰子絲)
其中最愛的是榛果,吃起來就像是實心版的金沙
現在除了有特價外,使用折扣碼 datower可以再打九折。
推薦可以從三種口味的混合組嘗試!
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2. BNRG
目前iherb心目中的第一名,買過四種口味都沒踩雷,而且加工味相對少
口味:巧克力薄荷>= 三重巧克力 > 花生醬奶油=花生醬
來源:自購於IHERB
回購意願:YESSSSSS!!! 之後會想慢慢其他它口味試完
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3.Rise bar
口味:almond honey
來源:自購於IHERB
回購意願:YESSSSSS!!! 會想繼續嘗試其他口味,希望安全無雷
標榜以天然食材製成的高蛋白產品,吃得出細碎的食物顆粒,不會太甜。
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4.品牌:muscle pharm
口味:combat crunch系列:巧克力花生醬(Chocolate Peanut Butter Cup)/花生醬(Peanut Butter Lovers) > =白巧克力覆盆子/肉桂/巧克力椰子/巧克力餅乾麵團/
crisp 系列:花生醬 > =棉花糖
organic 系列:剛剛才發現的新系列,改天嚐鮮
protein cookie 系列:吃了三層巧克力口味,恩,應該不會回購=p,目前暫時不想嘗試其他口味
來源:自購於iherb
心得:整理之後才發現我竟然吃過這麼多口味!
muscle pharm系列算安全牌,口味偏甜,還是有些許人工味,吃久了還是會膩。
(我偏愛花生,所以都給花生高分一點XD)
crisp系列有米果口感,相對combact crunch 味道清爽一點點(真的是一點點)
我覺得crisp的花生醬口味好吃,但是我一位朋友買了之後跟我說她很不喜歡QQ,所以口味這種東西還是見仁見智啦
-->巧克力餅乾面團
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5. 品牌:BSN
口味:巧克力脆餅/鹽味太妃糖/摩卡拿鐵
來源:自購於iherb
心得:比muscle pharm味道更自然但是也更甜,他們家除了代糖之外還有額外添加糖,口味也很多選擇。
但是甜度有點超乎我的負荷,所以過去買的次數比較少。嗜甜者應該比較能接受?!
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6.品牌:Quest
口味:
蛋白棒系列: chocolate chip cookie dough >> 巧克力焦糖山核桃
蛋白餅乾系列:peanu butter-->沒有太大記憶點,可能短時間不會想吃別的口味
來源:自購於iherb
心得:第一次買chocolate chip cookie dough覺得很棒,後來的巧克力焦糖山核桃(chocolate ceramel pecan)小失望
他們家的特色是可以吃到‘’真實的顆粒 ‘’(真的巧克力顆粒、花生顆粒醬子)
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7. 品牌:spark protein
口味:抹茶、可可
來源:自購
回購意願:YES!!! (但是想等牙套拆掉再說=p)
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5. 品牌: myprotein
口味:高蛋白威化餅-花生醬口味
來源:購於台灣官網(他們家52折好像是常態XD)
心得:很像是義美夾心酥,有一絲人工味,但是還可以接受。覺得是好吃的!
以下是很久以前買的舊版,現在換了新包裝之後我不太確定味道是否一樣,但是我仍把心得列出供大家參考。
a.巧克力椰子味
帶有椰子香卻不突兀
口味偏甜,但是還在我接受範圍。
不過天氣熱一點的話在室溫下會有些融化
b.PRO BAR 蛋白能量棒-焦糖榛子
這個超級甜,我自認為是蠻愛吃甜食的人都不太能接受@@
甜到快吃不出味道😂口感和a類似,偏軟
c.高蛋白低熱量代餐棒-巧克力軟糖布朗尼
這個系列我之前還有買過其他口味,
應該是三樣裡面甜度最低、且最易被大眾所接受的。
含有燕麥片、飽足感佳,口感比較硬。
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6 .品牌:ONE
口味:A楓糖甜甜圈/B焦糖海鹽/C巧克力布朗尼/D花生奶油派/E杏仁椰子/F脆皮藍莓
來源:由 @stamina_tw 提供試吃, iherb 也買得到
心得:口感偏乾稍微有點黏,甜度:C,D,<A,B,E<F
熱量大概落在220-230大卡,每支有20g protein,1g sugar,
另一個賣點是一支有10g膳食纖維,約略補足一天的不足。
我個人偏好不要太甜的高蛋白棒,所以最喜歡的口味是C,D
(E有整粒杏仁而且可以吃到一點椰子絲,我自己覺得不錯,但是討厭椰子味的人要三思=p)
後記:我後來自行在iherb 花生奶油派口味再度回味,但是還是覺得太甜了@@
又因為同時購入 5.BNRG 和 3.Quest 的蛋白棒,相較之下ONE就被打入冷宮
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7. 德國dm 超市自家的高蛋白棒
口味:請見圖示(我...看不懂德文,只能看圖說故事,應該是草莓、巧克力餅乾之類的吧哈哈哈)
來源:購於德國,台灣好像買不到?!
回購意願:YESSSSSS!!! 魂牽夢縈,下次如果還有機會去德國我要掃一箱
(bias: 得不到的最美,說不定我下次再吃就沒有記憶中的這麼美味=p )
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8. MET-REX代餐棒
口味: peanut butter caramel
來源:自購於IHERB
回購意願:未來某一天可能會想試試其他口味,但是這款熱量碳水比較高,搭配時要小心熱量破表
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不會再回購系列 (因為不鼓勵購買,所以以下產品的連結我就不放了喔)
1.品牌:think thin
口味:lemon delight
來源:自購於IHERB
2.品牌:pure protein
口味:chocolate deluxe
來源:自購於IHERB
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3.品牌:Carbrite Diet
口味:chocolate brownie
來源:自購於IHERB
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以上!將不定期更新!